14 maja

Kiedyś sędziowie oceniali coś więcej poza jakością, wielkością mięśni ,liczyło się piękno symetria i pozowanie ,które nie ma nic wspólnego z rozkładówkami dla chłopców , ale czasy mineły .Dzisiaj nastała era mutantów z obleśnymi kwadratowymi ryjami takie czasy , to nie zmienia faktu że mi się to nie podoba , Weider na widok [...]

co Ci radzic ? po pierwsze nie ogladaj sie na innych , nie patrz na cwaniaczkow ktorzy maja usmieszek na twarzy bo potrafia cos wiecej , nie robisz tego dla nich tylko dla siebie a pamietaj ze zaden z nich nie urodzil sie mega sprawny i tez kiedys zaczynali. Jesli faktycznie nie masz gdzie isc gdzie jest podzial a zalezy Ci na tym zostan tam. Z [...]

[...] kcal: 710 tez ok,choc tu daj mniejsza ilosc warzyw niz zwykle Posilek potreningowy - 40g proteiny - 75g carbo B: 32g W: 72g T: 2g kcal: 434 to nie jest posilek potreningowy,w posilku potreningowym maja znalesc się węglowodany złożone+szybko przyswajalne białko. 21.30 - 125g twarogu chudego - 10g oliwy z oliwek B: 25g W: 4g T: 10g ok

jeśli chodzi o dietę to tak: 9.30-Śniadanie- jajecznica z 4 jaj, 3 cienkie kromki chleba z masłem i herbata 12.00 (przed treningiem bcaa) trening a po nim odiad ok.14.30- zupa(ogórkowa,pomidorowa)+ drugie danie (ziemniaki,filet z kurczaka ok.200g. surówka) 17-17.30 tu mam problem, myśle że jogur 200g z dodatkiem musli bedzie wparządku, do tego [...]

Może trochę odkopie temat ale jakby to powiedzieć to dotyczy mnie, po cyklu tak samo syf na plecach straszny, lojotok na ryju, przez pół roku liczyłem na poprawę było tylko gorzej, poszedłem do dermatologa odrazu przepisal izotek, już 5 miesiąc biorę izotek i syfy znikły, ale teraz drugi temat, jako ze w pracy miam pakiet medyczny na wysokim [...]

Zimnoch rozpoczął sparingi Wczoraj zawodnik Trec Boxing Team - Krzysztof Zimnoch (14-0-1, 11 KO) rozpoczął sparingi przed zaplanowaną na 18 maja walką z byłym mistrzem świata wagi ciężkiej Oliverem McCallem (56-12, 37 KO). Dla białostoczanina będzie to drugi tegoroczny występ, w lutym Zimnoch znokautował w pierwszej rundzie Damiana Trzcińskiego. W [...]

[...] (47-2-1, 33 KO) rozpoczną w Zakopanem obóz przygotowawczy do czekających ich w najbliższych tygodniach mistrzowskich potyczek na terenie Rosji. Wawrzyk spróbuje 17 maja w Moskwie odebraćAlekandrowi Powietkinowi (25-0, 17 KO) tytuł WBA wagi ciężkiej, zaś "Diablo" przystąpi 22 czerwca do piątej obrony tytułu World Boxing Council z [...]

Zimnoch rozpoczyna sparingi! Zawodnik Trec Boxing Team - Krzysztof Zimnoch (14-0-1, 11 KO) rozpoczął w Białymstoku sesje sparingowe przed zaplanowaną na 18 maja walką z Oliverem McCallem (56-12, 37 KO). Zobaczcie jak trenuje: http://www.youtube.com/watch?v=ZAcDYPjl7Qk&feature=player_embedded

[...] - Powietkin Posłuchajcie co zawodnik Trec Boxing Team - Artur Szpilka (14-0, 11 KO) mówi o walce swojego kolegi z Teamu - Andrzeja Wawrzyka (27-0, 13 KO), który już 17 maja w Moskwie skrzyżuje rękawice z mistrzem świata WBA wagi ciężkiej Aleksandrem Powietkinem (25-0, 17 KO): http://www.youtube.com/watch?v=LevRh1vh8a8&feature=player_embedded

[...] kolezanki -specki (?) w stylu:" ehh..zle jest, ale nie powiem ci co i jak, bo i tak nie zrozumiesz, a ja taka madra..." -sorki stara, ale taki ton maja Twoje posty zazwyczaj..wiec moze, jesli rzeczywiscie Cie tak zalamuje to moze..nie wiem, znajdz sobie cos ciekawszego do roboty i nie odpowiadaj po prostu na moje [...]

Niekoniecznie, znam kolesi co juz troszke mlat maja a same kosci Ale tez druga sprawa ze jakos tak malo jedza a to co jedza to nei jest zbyt dobre jedzenie wiec.. Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2006-09-25 14:36:45

No nie wiem czy tego nie da sie polaczyc. Przypomnijcie sobie Arnolda albo spojrzcie na Colemana, oni maja rowniez ogromna sile (Arnold troche struchlal ) A tobie Jaskul gratuluje, bierzesz wiecej na barki od Colemana

Mają do wyboru do koloru co najmniej 5 świetnych nazwisk więc na pewno źle nie będzie! Ja bym chętnie zobaczył Penna z Kosem albo rewanżyk z Diego w WW.

......i co mają powiedzieć chłopaki od Treca? ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Właśnie stres, wysiłek fizyczny, psychiczny mają wpływ na prolaktynę, wysoko białkowa dieta, badania prolaktyny rób na czczo i musisz zachować wstrzemięźliwość czyli szlaban na dupy 2 dni przed badaniem bo to też podbija prolaktynę, wycisz się i możesz profilaktycznie zrobić tą prolaktynę, ale jak sam pisałeś miałeś dużo stresu więc mogło podbić [...]

Właśnie stres, wysiłek fizyczny, psychiczny mają wpływ na prolaktynę, wysoko białkowa dieta, badania prolaktyny rób na czczo i musisz zachować wstrzemięźliwość czyli szlaban na dupy 2 dni przed badaniem bo to też podbija prolaktynę, wycisz się i możesz profilaktycznie zrobić tą prolaktynę, ale jak sam pisałeś miałeś dużo stresu więc mogło podbić [...]

yaskokml pewnie maja swoje ulubione pozy zamiast "motyle tylem" to "wypiety tyleczek" albo zamiast "mosc muscular" to "rozkrok kucajac z eksponacja cyckow" . no i brzuszysko tez pewnie przytpinaja wogule mam nadzieje ze ten post uswiadomi Wam (i mnie ) ze jestesmy wszyscy poyebami

Panowie wytłumaczcie mi coś,widzę,że Maniac,Micen i Leon(choć mało mają widocznie czasu na udzielanie sie) nadal są modami, Gregor został,e0r również,odpadł tylko aleks i.... 4 nowych modów na jego miejsce?osoby oczywiście jak najbardziej kompetentne,bez wątpliwości,ale panika chyba za duża.Jeśli jestem w błedzie,wyprowadzcie mnie z niego ,bo nie [...]

tamte osoby 3 to doradcy ale rowniez czas maja pozajmowany i mniej online moga byc,wiec dziwi mnie ze wiecej osob tutaj co ma pilnowac pozadku nie jest online Zmieniony przez - ShoX w dniu 2007-04-14 12:06:53

[...] 14.06 w Trzciance w PP gdzie wystąpią Irek Kuraś Lubomir Libacki Damian Sierpowski Michał Szymerowski Artur Walczak Robert Kalinowski WPISOWE 50 zł czekam na zgłoszenia do 29 maja pod adres [email protected] W przypadku gdy będzie sporo chętnych zostaną przeprowadzone eliminacje 6 wystąpi w Finale! Info by Gregor Peksa (forum I. Kurasia)